Régime de stars : le régime « 5-factor » ou régime des 5 éléments

Régime de stars

Et on les comprend puisque leur corps est, dans la majeure partie des cas, leur principal outil de travail!

Alors comment font les stars pour garder la ligne ou pour perdre du poids?

Chaque star a sa propre méthode. Alors si vous vous demandez quel régime a suivi Eva Mendes, Megan Fox ou Lady Gaga, ne cherchez plus!

Elles ont toutes suivi le régime 5 Factor.

Régime de stars : qu’est-ce que le régime 5 Factor ?

Créé par un coach de stars, le guru du fitness Harley Pasternak, le « cinq » dans  » 5 factor » correspond en fait au nombre d’éléments que chaque repas doit contenir :
- des protéines
- des glucides complexes
- des fibres
- du gras
- du liquide

Le régime 5 Factor : comment ça marche?

Les adeptes de ce régime doivent manger cinq repas par jour, repas qui doivent contenir au maximum ces 5 ingrédients.

Un jour « libre » par semaine est admis pour ce régime : vous pouvez manger tout ce que vous voulez sans aucune culpabilité.

Quelles stars ont suivi le régime 5 Factor?

Comment Alicia Keys, Kate Benckinsale, Amanda Seyfried ou même Katie Perry ont fait pour perdre du poids? Maintenant, vous savez…