Régime de Rihanna : ses secrets pour rester mince

EC sig Régime de stars

Regime de RihannaAlors comment la star s’y prend-elle?

Si Rihanna défraye la chronique à cause de sa relation compliquée avec Chris Brown, elle fait aussi la une de la presse people à cause de son corps à la fois mince et musclé.

Alors quels sont les secrets minceurs de Rihanna?

  •  D’après la star, un régime de stars réussi se base sur une alimentation saine et sur le sport : il faut aller dans une salle de gym pour se sentir mieux!

Rihanna affirme que si on voit le sport de cette manière, ce ne sera pas comme si on essayait de perdre du poids, et donc c’est forcément plus efficace!

Son coach Harley Pasternak a révélé que la star s’entraînait au moins 3 fois par semaine à raison de 25 minutes par séance. Rihanna fait du vélo, court sur un tapis et saute à la corde dans le cadre de ses exercices de cardio.

Harley a d’ailleurs précisé que la plupart de ces exercices pouvaient être faits dans une chambre d’hotel ou dans les coulisses d’un concert.

  • Rihanna fait aussi très attention à ce qu’elle mange.

Son régime comprend des légumes et du blanc d’oeuf. Elle grignote mais uniquement des fruits.

  • Rihanna boit énormément d’eau
  • Enfin, Rihanna a insisté sur le fait que les glucides sont les ennemis de la ligne

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