Comment fait Miley Cyrus pour garder la ligne

EC sig Régime de stars

Regime de Miley CyrusLa star a souvent été photographiée sortant d’un cours de pilates portant l’un de ses débardeurs qu’elle aime tant et qui montrent bien son ventre plat.

Alors nous ne sommes peut-être pas des actrices à succès et nous ne sommes pas forcément fiancés à Liam Hemsworth mais on peut au moins essayer de garder la forme en adoptant des routines similaires à celles de Miley Cyrus!

Comment la star s’y prend-elle pour rester mince ? Que mange-t-elle et quelles activités sportives pratiquent-elles?

Danser pour brûler des calories

Se déhancher en écoutant de la musique est un bon moyen pour rester mince, tonifier son corps et brûler des calories tout en s’amusant! Quand elle est en tournée,  Miley Cyrus bénéficie de longues heures de répétition sur scène.

Pour commencer, vous pouvez vous inspirer des exercices de la coach des stars Tracy Anderson qui a entre autres coacher Gwyneth Paltrow

Miley Cyrus sirote des smoothies pour garder la ligne

Ce n’est pas un secret : Miley Cyrus tient son ventre plat d’une combinaison entre un régime alimentaire sain et le sport. Et les smoothies constituent un snack post effort qui cale bien et qui fait plaisir! Il existe des recettes de smoothie spécial detox.

Faire du vélo pour perdre du poids

Si vous voulez brûler des calories rapidement, rien de mieux que le vélo : vous pouvez brûler jusqu’à 100 calories toutes les 15 minutes. Vous évitez les embouteillages et ne risquez pas d’avoir un PV!

Miley Cyrus est la reine du Pilates

La star se rend plusieurs fois par semaine à son cours de pilates. Miley Cyrus est une grande adepte du pilates et croit dur comme fer que ce sport contribue à affiner son corps et sa silhouette!

Faire du sport à deux pour maigrir

Miley Cyrus et Liam Hemsworth font souvent du sport ensemble : les deux stars ont déjà été vues en train de faire des randonnées, de longues marches et font même du pilates ensemble!

Le régime sans gluten de Miley Cyrus
Miley Cyrus aurait récemment suivi un régime sans gluten, ce qui explique sa perte de poids plus que rapide de ces derniers mois.

à lire aussi

TOP

Logo encloque

Accueil Mentions légales Nous contacter
Copyright © 2012 bon-regime.com - Tous droits réservés.