Un verre de chocolat au lait pour un ventre plat

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Un verre de cette boisson de notre enfance constitue une bonne combinaison de protéines et de glucides.

C’est donc le parfait goûter après l’effort qui créé du muscle et donc des abdos!

Ne vous faites pas trop d’illusion cependant, sans exercice, le simple fait de prendre un verre de chocolat au lait ne va pas transformer votre graisse abdominale en abdo…

 

 

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