Quoi boire pour vous aider à perdre du poids?

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Quoi boire pour maigrir les boissons qui font maigrirLe secret d’une perte de poids réussie ne réside pas uniquement dans le fait de surveiller ce qui se trouve dans son assiette.

Bien maigrir c’est aussi faire attention à ce qu’il y a dans son verre : ce n’est pas parce que c’est liquide et peu consistant que ce n’est pas calorique!

On ne le répètera jamais assez : les boissons gazeuses, les jus de fruits et les boissons énergisantes sont surchargées en sucres ajoutés qui vont saboter votre régime.

Voici 5 boissons à privilégier pour vous accompagner dans votre régime.

L’eau

Même si on ne l’apprécie pas forcément, c’est la boisson incontournable si vous voulez vraiment maigrir. L’eau plate et l’eau gazeuse sera votre meilleure amie. Si l’eau ne vous emballe vraiment pas, vous pourrez la « pimenter » avec une petite rondelle de citron ou de concombre ou même une petite tranche de tomate.

Les jus à base de légumes

Disponibles en bouteille, sous forme de canettes ou fait maison, les jus à base de légumes est un excellent moyen d’avaler des fibres et des nutriments qui vont booster votre perte de poids tout en vous rassasiant. Si vous pouvez privilégier des légumes pauvres en sodium, c’est encore mieux. Les stars comme Anne Hathaway ou Pink et son régime ont largement recours à ces smoothies.

Le thé non sucré

Le thé vert accélère votre métabolisme. Chaud ou glacé selon les saisons, à agrémenter d’un nuage de miel ou d’un citron vert selon les goûts. Le thé noir est quant à lui riche en antioxydants.

Le café noir

La caféine vous aide à éliminer la graisse et à réchauffer votre corps pour booster votre métabolisme. Evitez toutefois de rajouter du sucre et privilégiez le lait écrémé.

Le lait écrémé

Le lait est une excellente source de protéine, de vitamine D et de calcium. Vous pourrez y ajouter un tout petit peu de chocolat pauvre en matières grasses; c’est une excellente boisson à boire après l’effort.

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