6 régimes faits pour les hommes

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Les meilleurs régimes pour homme

On a souvent tendance à l’oublier : les hommes veulent perdre du poids! Et pourtant, ce n’est pas un sujet qu’ils évoquent quand ils boivent un verre entre mecs. Et l’idée de manger une salade, une eau citronnée ou de la soupe n’a probablement jamais traversé aucun homme digne de ce nom.

En fait, c’est le mot régime qui sonne très féminin pour homme.

Donc pour faire maigrir Monsieur, il a fallu trouver des programmes adaptés où l’on pourrait manger beaucoup de viande, qui permettrait que l’on boive de la bière et qui mettrait les haltères en avant plutôt que le yoga.

Certaines marques de régime ont même fait appel à des figures du sport comme le basketteur Charles Barkley pour en faire leur porte-parole et pour montrer que les régimes, ce n’était pas juste pour les filles!

Les meilleurs régimes pour homme

Le régime Abdo

D’après le créateur de ce régime David Zinczenko, perdre 5 kilos et maigrir au niveau du ventre pour un homme en deux semaines n’est pas un problème. Ce régime, spécialement conçu pour les hommes, est axé autour de LA question que posent les hommes qui veulent maigrir : quand est-ce qu’on mange ? Le régime Abdo, c’est en fait manger plus de bonne nourriture plus souvent. Au moins six repas et snacks par jour sont proposés aux messieurs qui participent au programme. Et il est possible d’avoir un repas jocker par semaine pour que les hommes puissent se faire plaisir.

Le régime ventre plat pour homme

Ceux qui participent à ce programme ont droit à plus de calories que les femmes qui suivent le régime du même nom. Et il met en avant des mannequins masculins et leurs success stories. Les recettes sont faites pour attirer les hommes : dans le cadre de ce régime ventre plat, on peut avoir droit à une omelette mexicaine ( une omelette à base de fromage, d’avocat et de haricots rouges ), des steacks épicés au fromage avec des oignons caramélisés et des steaks grillés sauce mojo.

Jenny Craig pour homme

Si en France la compagnie est représentée par des stars féminines comme Amel Bent, aux Etats-Unis la marque de régime essaye de cibler les hommes avec Jenny Craig for Men. Les hommes sont accompagnés par des consultants spécialisés mais au-delà de ça, les menus proposés sont les mêmes : chaque participant à droit à 3 repas et 2 goûters par jour. Autre différence entre le régime Jenny Craig pour homme et celui pour femme : le système de comptage de calories a été supprimé car « les hommes ne sont intéressés que par les points d’un match de basket »…

Le régime Men’s Health

Ce régime pour homme permet à ces messieurs de prendre les choses en main en lui donnant une liste de plats qu’il peut commander quand il mange au restaurant et une liste de courses avec les produits autorisés. Ce régime simplifie beaucoup la vie des hommes en résumant les règles qu’ils doivent suivre pour maigrir. La liste comprend 7 règles essentielles pour perdre du poids : manger des protéines à chaque repas et chaque en-cas, ne jamais sauter le petit-déjeuner, et manger avant et après le sport.

Le régime Paleo

Manger comme l’homme des cavernes ? C’est exactement ce qui est appliqué dans le cadre de ce régime pour homme : vous pouvez manger du saumon fumé pour un petit déjeuner minceur et de la viande de porc pour le déjeuner. Les graines sont interdites, ce qui rend ce régime compliqué pour les femmes qui aiment les glucides, mais plus agréable pour les hommes.

Le régime Weight Watchers

Le célèbre programme de comptages de points pour maigrir a commencé à mettre la technologie en avant pour séduire les hommes. Les applications pour Iphone et Android de la marque comptent pour vous la nourriture ingérée, les exercices effectués et traquent le poids. Weight Watchers a également développé une application qui permet d’évaluer le nombre de calories de marques de bières, une appli spécialement designée pour les hommes qui veulent perdre du poids donc.

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